Diabetes Tipe 2 – Mengapa Makan 3 Makanan Persegi Dan Makanan Ringan Untuk Memiliki Kontrol Gula Darah yang Lebih Baik?

Memiliki diet seimbang yang sehat adalah landasan pengobatan dalam manajemen diabetes tipe 2. Menurut Manual Diabetes Rumah Sakit Kerajaan Anak, piramida makanan adalah panduan utama untuk diet siapa pun dengan diabetes. Menggunakan piramida makanan memungkinkan penderita diabetes untuk mengikuti rencana diet normal, namun sehat. Selain itu, metode diet yang sehat ini memungkinkan Anda memiliki ruang untuk pengelolaan berat badan yang lebih baik. Jumlah dan komposisi makanan biasa Anda disesuaikan untuk memiliki konten yang lebih besar, melalui penggunaan buah dan sayuran, tetapi dengan kalori yang lebih rendah.

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa dokter dan ahli gizi mendorong Anda untuk makan tiga kali makan per hari termasuk makanan ringan di antara ketika Anda benar-benar harus mengontrol gula darah Anda. Apakah ini bertentangan dengan prinsip-prinsip dalam manajemen diabetes tipe 2? Jika Anda menggunakan insulin atau obat anti-diabetes oral, maka obat-obatan ini adalah alasan mengapa dokter menyarankan Anda untuk makan tiga kali sehari setiap hari termasuk camilan Anda. Anda lihat, obat Anda cenderung menurunkan kadar gula darah Anda. Dan jika Anda mencoba melewatkan makan, gula darah Anda mungkin turun begitu rendah sehingga menimbulkan komplikasi yang disebut hipoglikemia.

Apa itu hipoglikemia?

Itu Pusat Informasi Diabetes Nasional mendefinisikan hipoglikemia sebagai keadaan kadar gula darah rendah. Hipoglikemia dapat menyebabkan berbagai gejala seperti:

  • kegoyahan
  • kegugupan
  • pusing
  • pusing atau sakit kepala
  • kelaparan berlebihan
  • kebingungan
  • kecemasan, dan
  • keringat yang tidak biasa

Dalam kasus terburuk, hipoglikemia berat dapat menyebabkan koma dan bahkan kematian.

Ketika dokter menyarankan Anda untuk tidak mengambil obat apa pun untuk diabetes Tipe 2 Anda, apakah Anda masih perlu memiliki tiga kali makan dan camilan?

Jika Anda hanya menggunakan beberapa modifikasi gaya hidup untuk mengontrol gula darah Anda, tidak perlu memasukkan makanan ringan dalam rencana makan sehat Anda menurut Rumah Sakit Anak Royal. Alasan mengapa makanan ringan diperlukan adalah memiliki kadar gula darah yang konsisten dikendalikan pada penderita diabetes Tipe 2 yang minum obat.

Juga, para peneliti telah menyimpulkan bahwa makan makanan tidak teratur tampaknya menghasilkan tingkat resistensi insulin yang lebih tinggi dan kadar kolesterol yang lebih tinggi setelah berpuasa daripada makan makanan yang dijadwalkan secara teratur.

Itu selalu penting untuk memiliki bimbingan yang tepat dari ahli diet Anda dalam merencanakan makanan dan camilan Anda. Alasan untuk ini? Sumber karbohidrat yang berbeda mempengaruhi gula darah Anda dengan cara yang berbeda. Karena itu, ahli diet Anda perlu merencanakan diet yang akan memastikan kadar gula darah Anda tidak akan menjadi terlalu tinggi dalam proses atau mencelupkan terlalu rendah sehingga menyebabkan hipoglikemia.

Apa itu SEO yang tidak etis dan mengapa harus dihindari?

Jika Anda mencari seorang ahli untuk meningkatkan peringkat situs web Anda di Google, hal pertama yang perlu Anda pahami adalah jenis strategi Search Engine Optimization (SEO) yang akan digunakan oleh penyedia layanan Anda. Secara umum, profesional SEO menggunakan baik topi putih atau taktik SEO yang tidak etis.

Bagaimana Anda tahu bedanya?

Strategi SEO topi putih benar-benar mematuhi pedoman Google. Panduan ini disiapkan untuk memastikan bahwa pengguna mereka mendapatkan informasi yang paling relevan dan akurat terkait dengan kata kunci pencarian mereka. Dengan strategi white hat, Anda tidak perlu terlalu khawatir ketika Google mengumumkan peningkatan dalam versi algoritma pencarian mereka saat ini karena sebagian besar perubahan ini diarahkan untuk menyaring taktik SEO yang mempermainkan sistem.

Strategi SEO yang tidak etis menggunakan praktik curang yang sering bertentangan dengan aturan Google untuk meningkatkan peringkat halaman Anda dalam jangka pendek tetapi dapat merusak reputasi situs web Anda secara permanen begitu Google menangkap trik ini. Google dapat menghukum situs Anda dengan menjatuhkan peringkat Anda atau melarangnya sama sekali.

Meskipun strategi SEO yang tidak etis mungkin tampaknya memberi Anda keunggulan kompetitif atas mereka yang mematuhi aturan, ada beberapa alasan mengapa strategi ini dapat merugikan bisnis Anda. Google selalu memperbarui algoritme untuk memfilter praktik-praktik ini dan menghukum situs-situs yang menggunakannya.

Berikut adalah beberapa trik SEO tidak etis yang harus Anda ketahui dan hindari:

Teks Tidak Terlihat

Beberapa situs web akan memasukkan kata kunci tertentu di situs web mereka dan menyembunyikannya dengan mencocokkan warna font dengan latar belakang. Meskipun pengunjung tidak dapat melihat kata-kata tersembunyi ini, algoritme Google masih bisa mendeteksi mereka. Ini memberi beberapa situs peringkat halaman yang lebih tinggi kembali pada hari itu. Hari ini, trik ini tidak efektif karena Google telah memahami strategi ini dan telah mengatasi masalah ini.

Cloaking

Teknik ini menggunakan dua alamat HTML yang berbeda, yang satu ditujukan untuk pengunjung dan yang lainnya dirancang untuk bot Google. Situs yang menggunakan Adobe Flash akan dapat melakukan ini karena Google tidak dapat melihat informasi yang terdapat di situs-situs tertentu sehingga memungkinkan beberapa pengembang untuk menampilkan dua jenis konten yang berbeda. Akibatnya, pengunjung akan menemukan bahwa halaman ditampilkan kepada mereka benar-benar tidak terkait dengan permintaan awal mereka sehingga merusak pengalaman pengguna. Google selalu bertujuan untuk menyediakan interaksi berkualitas dengan mesin pencari mereka, sehingga untuk mencegah hal ini terjadi, mereka menghukum situs yang menggunakan praktik ini.

Duplikat Konten

Beberapa pengembang web menjiplak artikel dari blog populer atau situs web yang berharap mengarahkan lebih banyak lalu lintas ke situs mereka sendiri dan meningkatkan peringkat laman mereka. Ini pada dasarnya adalah proses "salin dan tempel". Tentu saja, tindakan mencuri konten yang mencolok ini dilarang dan situs yang melakukan hal ini akan dikenakan penalti seperti peringkat halaman yang lebih rendah. Google mendorong para pembuat konten untuk menghasilkan konten yang unik dan berharga yang akan bermanfaat bagi komunitas online.

Merekam Konten

Beberapa mencoba untuk menghindari plagiarisme dengan menggunakan program perangkat lunak yang hanya mengubah beberapa kata dari artikel yang ada yang diangkat dari situs web lain dengan sinonim. Proses pengotomatisasi dan pemintalan konten ini untuk menciptakan komposisi "asli" dapat menghasilkan potongan yang terputus-putus dan kadang-kadang tidak dapat dimengerti yang tidak memberikan wawasan baru.

Tautkan Pertanian

Metode ini melibatkan pembuatan beberapa situs web dan menggunakan tautan yang berputar balik satu sama lain untuk mengelabui Google agar mengakuinya sebagai sumber informasi yang dapat dipercaya. Ini memberikan ilusi bahwa situs web Anda populer dan memunculkan minat yang kuat dari pembaca. Google sekarang memiliki kemampuan untuk menemukan backlink palsu ini karena dapat mengenali bahwa situs-situs ini sering memiliki sedikit atau tidak ada relevansi satu sama lain. Setelah mengidentifikasi bendera merah ini, itu dapat menyebabkan penurunan besar pada peringkat halaman Anda.

Mengapa Nerds dan Teknologi Go Hand-In-Hand

Sepanjang tahun-tahun saya menonton film dan penjualan elektronik, saya telah memperhatikan satu tren yang saya temukan agak lucu, dan mungkin membantu menjelaskan bagaimana kita * batuk * "tahu" siapa Nerds … Teknologi. Katakan apa yang Anda inginkan tentang Nerds, kutu buku, dan teknologi adalah istilah yang hampir dapat saling dipertukarkan. Terlepas dari apa pun yang mereka adalah penggemar, kutu buku MENCINTAI teknologi mereka, dan sering kali yang pertama merangkul kemajuan teknologi terbaru.

Orang, (dan oleh orang-orang, maksud saya secara umum dan tidak spesifik), menumbuhkan hubungan cinta / benci / takut dengan teknologi. Ketika kami pertama kali mendapatkan perangkat teknologi baru, kami menyukainya. Kami menyukai mobil, komputer, telepon seluler, tablet, kamera, dan semua gadget kami serta barang-barang kecil yang riang yang sejalan dengan kehidupan modern. Setelah perangkat kami tidak berfungsi * tepat * seperti yang diinginkan, kami menjadi marah. Kami takut hidup tanpa mereka, dan takut hidup bersama mereka. Orang sering mengeluarkan frustrasi mereka pada peralatan elektronik yang tidak berdosa. (Saya pernah melempar ponsel saya di sebuah ruangan ketika saya bertarung dengan pacar saya saat itu. Ponsel ini secara ajaib selamat).

Dalam 1.000 lebih film yang saya tonton dalam hidup saya, sebuah tema umum muncul. Bahkan di beberapa film tertua yang dibuat, "Takut Teknologi" adalah tema umum. Dalam film fiksi sains pertama, Metropolis (1927) seorang fem-bot menghancurkan kota. Dalam Modern Time (1936) Charlie Chaplin, seorang pekerja pabrik, mengalami gangguan saraf karena pekerjaan teknologinya yang bertekanan tinggi. Dalam keseluruhan film-film terbaru seperti seri Terminator, seri Transformers, dan I, Robot (2004) hanya untuk beberapa nama, teknologi adalah sebuah ancaman. Teknologi bangkit melawan pencipta yang berdaging (atau hanya manusia) dan menghancurkan masyarakat.

Kemanusiaan dalam film-film ini juga diselamatkan sebagian oleh teknologi. Terminator John Conner berulang kali diselamatkan oleh teknologi karena berusaha untuk menghancurkannya. Deceptacons, biasanya robot militer dan non-mobil, menyebabkan kehancuran besar-besaran di Bumi sementara kita diselamatkan oleh Optimus Prime (18 roda) dan Autobots-nya (Berbagai mobil, truk, dan bentuk transportasi sipil). Ini juga menunjukkan sedikit ketakutan akan invasi militer, kekhawatiran bahwa perang telah menghancurkan masyarakat kita.

Mungkin salah satu alasan terbesar kita takut teknologi adalah bahwa teknologi menghilangkan kebutuhan kita di tempat kerja – orang diganti dengan mesin, menyebabkan lebih sedikit orang yang diperlukan untuk melakukan fungsi yang sama. Apa gunanya kita memiliki pengasuh hidup nyata ketika kita dapat memiliki pengasuh robot? Di I, masyarakat Robot telah menjadi terbiasa dan terbiasa dengan robot yang meluap-luap: mereka melakukan semua pekerjaan yang orang-orang tidak ingin lakukan untuk diri kita sendiri. Robot dibatasi oleh aturan untuk melindungi kita, sampai mereka menyalakan manusia karena V.I.K.I, 'otak' pusat robot telah menentukan manusia tidak bisa mengurus dirinya sendiri.

Tapi apa hubungannya ini dengan Nerds, Anda bertanya? Biar saya jelaskan.

Dalam film, dan dalam kehidupan nyata, Nerds merangkul teknologi dan membuatnya sendiri. Nerd adalah orang pertama yang menggunakan teknologi baru seperti komputer, internet, ereaders. Ponsel adalah pengecualian, tetapi sebagian besar karena biaya telepon seluler yang paling awal.

Dalam film Revenge of the Nerds, kutu buku melakukan musik berbasis komputer. Dalam Weird Science, kutu buku membangun wanita yang sempurna (meskipun dia membuat kekacauan, Nerds adalah orang yang tahu cara melakukannya) karena ketidakmampuan mereka untuk mendekati wanita. Mereka tidak benar-benar mencoba untuk menggantikan wanita, tetapi untuk belajar bagaimana berbicara dengan mereka. Dalam Growing Pains, seorang kawan, Carol Anne Seaver, pernah bermimpi untuk mendapatkan modem. Pada serial TV Chuck, "Nerd Herd" bekerja dalam perbaikan komputer. Peretas benar-benar hanya sekelompok kutu buku yang menggunakan pengetahuan kutu unggul mereka untuk 'meretas' ke dalam basis data pemerintah. Sementara heroik dalam film, ancaman peretas dan orang-orang mencuri informasi kami dari internet sangat nyata. Bahkan Tony Stark Iron Man adalah seorang Nerd with Money: impian penggemar komik untuk menjadi kaya dengan semua Tech dan keterampilan untuk membangun dirinya menjadi peran superhero.

Para pria (dan beberapa wanita) dalam Teori Big Bang adalah kutu buku. Mereka juga merupakan ilmuwan mutakhir, mempelajari Teori String, ruang, fisika teoritis, hal-hal yang membingungkan banyak orang awam seperti Penny, yang normal. Tapi, para lelaki menciptakan benda-benda seperti toilet tanpa gravitasi.

Nerd sering menjadi pelukan teknologi karena mereka menciptakannya. "Nerds" Kehidupan Nyata Bill Gates dan Steve Jobs memiliki pengaruh yang luar biasa dalam kehidupan sehari-hari. Ini adalah kutu buku yang memiliki keterampilan, pengetahuan, dan kecerdasan untuk menciptakan, berpikir ke depan, untuk muncul dengan ide-ide baru dan jawaban atas masalah yang menghadirkan diri kepada masyarakat.

Itu adalah kutu buku yang memperbaiki teknologi. Kita beralih ke kutu buku ketika komputer kita rusak, ketika kita tidak dapat memperbaiki ponsel kita, ketika kita tidak tahu cara mengatur sistem Televisi baru kita. Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa kutu buku memperbaiki mobil, tetapi Kutu buku melakukan desain mobil dan mengujinya.

Rangkulan teknologi ini mungkin adalah alasan mengapa orang-orang Nymphs yang stereotip menyukai genre Fiksi Ilmiah: Fiksi Ilmiah menunjukkan sebuah dunia di mana semua kerja keras dari Nerds telah membuahkan hasil.

Mengapa Bots Adalah Masa Depan Pemasaran

Pada awalnya (1966), ada ELIZA – dia adalah bot pertama dari jenisnya, memiliki sekitar 200 baris kode dan sangat pintar. Tapi kamu mungkin tidak mengenalnya. Belakangan, datanglah PARRY yang lebih pintar daripada ELIZA (dan bisa meniru pasien skizofrenia paranoid). Tetapi Anda mungkin juga tidak mengenal PARRY. Atau ALICE (1995) atau JABBERWACKY (2005). Tetapi Anda tahu Siri! Dan di sana ada pemasaran yang brilian.

Bot sudah ada untuk waktu yang lama sekarang tetapi mereka tidak selalu populer sampai Apple. Selalu selangkah lebih maju dari pesaingnya, Apple tidak hanya memperkenalkan layanan chatbot tetapi juga menggunakannya untuk menciptakan citra merek yang unik. Itu membunuh dua burung dengan satu batu metafora yang dikenal sebagai Siri. Tidak ada jalan kembali dari sana. Siri adalah / adalah nama rumah tangga. Dia dapat membaca cerita, memprediksi cuaca, memberikan jawaban yang sangat cerdas seperti manusia, dan dalam satu contoh, Siri juga dikenal telah menelepon 911 dan menyelamatkan kehidupan.

Mengapa pemasaran dengan bot adalah ide yang bagus

Meskipun di hari-hari awal, chatbots sedang mengubah cara merek berkomunikasi dan dengan demikian, memasarkan diri mereka sendiri. Sebagai permulaan, individu terjebak oleh satu juta aplikasi yang mengacaukan ruang digital mereka. Ketika aplikasi dan situs web gagal, bot akan berhasil. Ini melakukan fungsi yang relevan seperti menangani pertanyaan, menyediakan dukungan pelanggan, menawarkan saran, dan terlebih lagi platform pesan aman yang sering dikunjungi oleh pelanggan. Messenger Facebook dengan lebih dari 800 juta pengguna adalah salah satu contohnya. Jika CEO Microsoft, kata-kata Satya Nadella adalah sesuatu yang harus dilalui, chatbots adalah hal besar berikutnya.

Chatbots juga menggantikan metode pemasaran tradisional dengan percakapan pribadi, yang dibatasi oleh peningkatan halus. Ambil Tacobot misalnya – bot terbaru Taco Bell. Saat berikutnya seseorang ingin memesan taco, Tacobot di sini akan mencantumkan menu dan memberi tahu pengguna jika tawaran satu-plus-satu sedang terjadi. Ini juga akan menyarankan add-ons seperti kacang goreng dan salsa. Jika pengguna setuju dan menempatkan pesanan, bot baru saja melakukan penjualan yang ditingkatkan tanpa menggunakan taktik penjualan yang memaksa. Itu bot sebagai layanan pelanggan untuk Anda; yang sangat efektif pada saat itu. Manfaat lain: chatbots adalah cookie pintar. Mereka memindai cookie internet dan melacak analisis prediktif untuk memberikan saran berdasarkan penelusuran dan pembelian sebelumnya. Seringkali, ini cukup efektif.

Hari ini, semua merek utama telah mengembangkan chatbots. Amazon memiliki Echo yang memungkinkan pengguna untuk memesan pizza atau membeli pena sementara Microsoft Cortana selalu siap untuk menjawab pertanyaan. Bot memiliki kualitas cemerlang seperti manusia dan logis pada saat yang sama, mengurangi komplikasi manusia. Kedengarannya seperti hubungan sempurna yang harus dimiliki setiap merek dengan pelanggannya, dan bot dapat membantu Anda mencapainya. Lagi pula, ini adalah pemasaran pro.

Bot Poker Online V2 – Mengapa Anda Membutuhkannya?

Ingin menghabiskan seharian bermain poker tetapi membawa uang ke rumah seperti saat Anda bekerja? Saya tahu apa yang Anda pikirkan, SCAM, kan? Tidak benar! Kasino mengajarkan dealer untuk benar-benar yang terbaik dalam permainan mereka, jadi ketika Anda bermain di rumah, Anda merokok dan berjalan pulang. Hal yang sama berlaku untuk beberapa pemain di poker online. Beberapa dari mereka adalah dealer dan penjudi profesional, dan mereka semua tahu cara menjalankan meja. Mengapa tidak bermain dan memberi diri Anda keuntungan yang Anda cari?

Bot Poker Online adalah jawaban yang Anda cari untuk mendapatkan uang Anda kembali dari tangan para pedagang dan profesional! Idenya sederhana – masukkan pertandingan poker Texas Hold 'Em, dan biarkan hold'em bot melakukan pekerjaan untuk Anda. Apakah ini curang? Mungkin, tetapi bukankah Anda layak mendapat istirahat dari para pemain hardcore yang memiliki lebih banyak pengalaman dan uang di tempat pertama? Menggunakan bot poker texas hold'em tidak menumpuk dek atau menggunakan kartu tersembunyi, itu seperti menghitung kartu atau metode lain yang bergantung pada analisis statistik untuk hasil. Satu-satunya pengecualian adalah bahwa Online Poker Bot dapat bermain untuk Anda – aktifkan fitur putar otomatisnya dan saksikan keping gulir!

Tapi bagaimana dengan deteksi – tidak bisakah saya mendapat masalah karena menggunakan Bot Poker? Ya, tetapi hanya jika Anda tertangkap! Online PokerBot memiliki fitur built-in untuk membantu Anda menghindari deteksi oleh administrator poker online. Ini termasuk pengacakan waktu respons dan klik dan menyembunyikan Online PokerBot dari layar komputer Anda. Pada dasarnya, Anda dapat melupakan tentang harus menggunakan pokerbot pada komputer yang berbeda untuk menghindari deteksi, dan Anda dapat membiarkan robot poker bermain untuk Anda. Karena tindakan yang dilakukan oleh bot poker terjadi pada interval acak, administrator pertandingan poker online tidak akan pernah tahu bahwa manusia tidak bermain. Aman dan aman, jadi tidak perlu khawatir!

Tapi apa yang membuat robot poker di atas yang lain? Tidak hanya dapat memainkan hingga empat tabel, tetapi dapat menangani berbagai jenis tabel (tidak ada batas, batas pot, turnamen, dan batas tetap) dan gaya bermain. Coba temukan itu di pemain poker online lain! Selain itu, pencipta perangkat lunak robot poker ini telah memperpanjang lisensi ke semua komputer Anda – beli satu lisensi ke perangkat lunak dan pasang di setiap komputer di rumah Anda! Saat ini tidak banyak penerbit perangkat lunak yang menawarkan penawaran semacam itu.

Jadi, akankah OnlinePoker Robot membantu Anda menang di akun poker Anda? Kemungkinannya akan membantu Anda menjalankan beberapa akun Anda. Saat ini, OnlinePoker Bot mendukung situs poker berikut:

Poker Time, Crazy Poker, Doyles Room, Sun Poker, WSEX Poker, Little Woods Poker, Coral Poker, Hollywood Poker, Absolute Poker, Poker Stars, Intertops Poker, Inter Poker, Unibet, Poker Plex, Poker William Hill, Eurobet Poker, Ultimate Taruhan Poker, Ruang Poker, Party Poker, Full Tilt Poker

Tetapi banyak perangkat lunak online benar-benar dapat merusak komputer saya, bukan? Poker Bot disertifikasi tidak memiliki spyware, adware, atau virus oleh beberapa situs perlindungan web. Itu belum lagi berbagai penghargaan lain yang diperoleh Robot OnlinePoker karena desainnya yang kuat dan kemampuan untuk menghasilkan hasil. Faktanya, The Bot melihat lima bintang dari beberapa situs web unduhan dan pilihan editor dari banyak situs ulasan. Anda harus benar-benar mengenal perangkat lunak yang mengesankan pemain poker online setiap hari!

Sebagian besar pengguna internet memiliki pengalaman buruk dengan perangkat lunak web, tetapi itu tidak akan terjadi pada bot Poker. Pembaruan perangkat lunak akan tersedia seumur hidup bagi pembeli lisensi. Itu berarti bahwa jika bug acak muncul dua tahun dari hari ini, salinan Bot Poker Online Anda akan aktif dan berjalan, siap untuk menjaga penghasilan poker Anda mengalir!

Jadi seberapa sederhananya adalah Online Poker Bot? Tidak ada pemrograman yang terlibat sehingga Anda dapat melompat ke dalam aksi poker online dengan cepat. Tapi itu tidak berarti bahwa fitur Online Poker Bot kurang, bagaimanapun. Bahkan, Anda dapat menggunakan Bot Poker Online untuk membuat beberapa profil berbeda berdasarkan gaya bermain unik Anda! Dan, profil ini dapat dipicu selama bot auto-play berdasarkan jumlah pemain, jenis permainan, jumlah tangan yang dimainkan dan lamanya waktu dimainkan. Sejumlah besar fitur memungkinkan Bot Poker Online untuk memberikan pengguna kebebasan untuk menyesuaikan pengalaman mereka sambil selalu tampil seperti manusia untuk lawan online.

Jadi di sana Anda memilikinya – Online Poker Bot dapat menjadi tiket Anda ke pertandingan poker yang panas dan menguntungkan. Perangkat lunak ini telah dirancang dengan Anda dalam pikiran, memungkinkan Anda untuk mengelola setiap aspek yang biasanya Anda lakukan dalam pertandingan yang sebenarnya. Dari gaya bermain yang Anda pilih Anda dapat membuat strategi yang sangat mudah untuk menjalankan tabel. Dan keamanannya tidak tertandingi oleh bot lain karena waktu pengacakan input membuat komputer yang dikendalikan bot Anda terasa seperti manusia dalam pertandingan. Kemudahan penggunaan dan sejumlah besar situs web dan jenis tabel yang tersedia hanya menambah kekuatan Bot Poker Online.

Sederhananya, Anda tidak akan menemukan pengalaman yang lebih aman, lebih dapat diandalkan di Internet atau di mana saja. Anda benar-benar perlu menaruh beberapa pemikiran serius untuk membeli Bot Poker Online!